您当前的位置：如何补充雌激素最科学？
尽管许多妇女在补充雌激素，但也有许多人对此感到担心，他们怀疑或者对它的效果感到失望。1987年在美国进行的一项全国投票调查的结果显示，从医生那里得到雌激素处方的妇女中有1/5的人并没有服用该雌激素。在那些服用的妇女当中，有1/3的人在九个月内停止使用，一半以上的人在1年内停止服用。可是，其他的人在停止了激素替代疗法以后又重新开始服用，这些人在一种服用时心里不舒服，不用的时候又感到烦恼的心态中徘徊。
补充天然的雌激素产品如大豆异黄酮，对于这些妇女来说可能是解决问题的最佳方式。妇女在服用大豆异黄酮的同时也应该在其他方面多加注意：不吸烟，适量饮酒、经常性的有氧运动、低脂肪高纤维饮食以及维生素和矿物质的补充等。确实。许多妇女注意到更年期症状在她们更加注意饮食和运动以后减轻或消失了。
如何进行补充雌激素的治疗，可能比较难于作决定，但是它确实是所有的妇女或早或晚不得不面对的问题。了解这些事实对你的健康有所裨益。同时，也能够使你对机体衰老的反应有足够的认识。那些接近、进入或者已经在绝经阶段的妇女，如果能够以全面的科学方式解决这段时间内出现的问题，通过考虑采取补充雌激素疗法、饮食、生活习惯的改变以及心理上的准备，将能找到适合自身状况的治疗方式，使她们受益匪浅。
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